マジカルアイの画像集

"話を元に戻して、通常の勉強や読書、コンピュータのＶＤＴ作業では、確かに自覚としては眼球の筋肉を疲労させはするが、運動させたことによって疲労させたのではなく、長時間にわたってほぼ同じ距離に存在する対象物を見続ける、という「不自然な連続姿勢を強制」したことによって、眼球筋肉を疲労させたわけである。
そのことを、まず第一に考えなくてはいけない。
ただ単に休めるだけでは、こういう不自然な姿勢の連続によって引き起こされた疲労は、首の寝違え同様、極めて緩やかなペースでしか回復してくれないのである。
まさか、湿布薬を目の中にはることはできない相談だから、効果的に疲労を回復させるには、手足の屈伸運動に相当するストレッチ運動を眼球の筋肉にさせてやるのが最も良い疲労回復法で、疲労を翌日に持ち越さないように、となったら、それ以外に有効な方法はない。

あなたの眼はこんなに疲れている②
□⑧肺活量の検査や、大きな風船を一気に膨らまそうとした時に、目眩や脳貧血に似た症状を起こすことがある
□⑨よく、首を寝違える

上の項目で該当するのが
三項目以下…中程度の眼精疲労
四項目～ 六項目の症状に該当…やや眼精疲労が進んでいる。用心しないと更に視力が低下する
七項目～ 九項目の症状に該当…眼精疲労だけでなく、脳全体の疲労が進んでいる。早急に手を打たないと、視力の低下ばかりか、他の病気の危険性がある"
眼科で正しい視力回復

夕日がきれいかも。はれているかな。
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